Soustředění Štúrovo květen 2013

 

Vážení rodiče, tak jako každoročně  oddíl pořádá soustředění před mistrovstvím ČR a pohárem ČR 10 a 11 letého žactva ČR. Toto soustředění by mělo být povinné pro  všechny členy závodního družstva. Pro ostatní je velice dobrou plaveckou a sportovní přípravou (bereme děti ze všech družstev – i základní plavání).

Termín:                     01. 05 - 11. 05. 2013

Místo:                 Štúrovo, Slovenská republika, termální koupaliště Vadaš( www.vadas.sk )

Doprava:            vlakem z Brna přímo na místo.

Odjezd:              01.05. v 10:16   (příjezd na místo ve 13:08 )            

Sraz:                  Ve vestibulu hl.nádraží v 10:00

Ubytování:         bungalovy s klimatizací,  kuchyňkou,  koupelnou WC a televizí.

Strava:                      Plná penze ( snídaně 1 ,  snídaně 2, oběd, večeře ).

Program:

 

07:00

 

Budíček

 

 

11:30-13:00

 

Suchá příprava

 

17:00-17:30

 

Strečink

 

07:15

 

Snídaně

 

 

13:00

 

Oběd

 

18:00-20:00

 

Bazén-II

 

08:00-10:00

 

Bazén-I

 

 

13:30-14:30

 

Polední klid

 

20:00-20:30

 

Regenerace

 

10:00- 10:30

 

 

Regenerace

 

14:30-16:00

 

Suchá příprava

 

 

20:30

 

Večeře

 

10:30

 

 

Svačina

 

16:00

 

Svačina

 

21: 30

 

Večerka

 

Mladší děti budou mít program upravený s ohledem na věk a plaveckou zdatnost.

 

Seznam věcí: Plavecké potřeby, ploutve, packy, desky (děti si půjčí na bazéně  v den posledního tréninku v Brně) . Oblečení na suchou přípravu. Švihadlo, karimatka na cvičení, vodě odolný opalovací krém! Panthenol spray, kalciová mast, betta-karoten-vitamín. Po zkušenostec předchozích let (spálený obličej, případná sluneční vyrážka).      

Návrat: 11.5.2013 v 18:48 na hlavní nádraží.

Prosíme o závazné potvrzení účasti nejpozději do 15.4. 2013  a následné uhrazení do 25.4. na účet: 4200204313/6800 v.s. je r.č. dítěte.

 

Nejbližší akce

Velká cena Brna - dvoudenní

Určeno pro:    dorost a dospělí
Startují:    Radka, Štěpán, Lucka V., Edita, Filip
Sraz:    na bazéně v sobotu - rozplavání začíná v 8:00

Celý článek

Městský přebor žactva Brno

určeno pro:    ročníky 2006-2009
Přihlášení:    Jakub, Lucka, Anička, Míša, Zuzka, Nikča, Tomášek
Sraz: 7:45 vestibul bazénu v brně na Lesné
POZOR! po dopoledním programu odjíždíme rovnou na soustředění - odejzd vlaku z Lesné 14:03

Celý článek

Podzimní soustředění

Odjíždíme po skončení dopoledního programu závodu Městský přebor žactva v Brně na Lesné - odejzd vlaku ve 14:03.
Ti, kdo nezávodí - mají sraz ve 13:00 ve vestibulu bazénu, ostatní odjíždí rovnou po závodech. Dodatečně se přidají ti, kteří budou působit na VC Brna v bazéně za Lužánkami.
S sebou:    in-line brusle, chrániče, helma na kolo, plavky (minimálně 2x), ručník (minimálně 2x), švihadlo, tepláky, tričko, kraťasy, mikina - to vše na cvičení vevnitř, venku nebo vycházky; tenisky, pevné boty na výlet, bunda, čepice

Celý článek

Hodonínské sprinty

Na Hodonínské sprinty vyrazí skupiny mladších plavců případně ti, kteří nebudou přijati na Plzeňské sprinty

Celý článek

Vedení klubu

Renata Podešťová

člen výkonného výboru - skupina Hustopeče mail: rpodestova@seznam.cz tel.: 775231522
>