Soustředění Štúrovo květen 2013

 

Vážení rodiče, tak jako každoročně  oddíl pořádá soustředění před mistrovstvím ČR a pohárem ČR 10 a 11 letého žactva ČR. Toto soustředění by mělo být povinné pro  všechny členy závodního družstva. Pro ostatní je velice dobrou plaveckou a sportovní přípravou (bereme děti ze všech družstev – i základní plavání).

Termín:                     01. 05 - 11. 05. 2013

Místo:                 Štúrovo, Slovenská republika, termální koupaliště Vadaš( www.vadas.sk )

Doprava:            vlakem z Brna přímo na místo.

Odjezd:              01.05. v 10:16   (příjezd na místo ve 13:08 )            

Sraz:                  Ve vestibulu hl.nádraží v 10:00

Ubytování:         bungalovy s klimatizací,  kuchyňkou,  koupelnou WC a televizí.

Strava:                      Plná penze ( snídaně 1 ,  snídaně 2, oběd, večeře ).

Program:

 

07:00

 

Budíček

 

 

11:30-13:00

 

Suchá příprava

 

17:00-17:30

 

Strečink

 

07:15

 

Snídaně

 

 

13:00

 

Oběd

 

18:00-20:00

 

Bazén-II

 

08:00-10:00

 

Bazén-I

 

 

13:30-14:30

 

Polední klid

 

20:00-20:30

 

Regenerace

 

10:00- 10:30

 

 

Regenerace

 

14:30-16:00

 

Suchá příprava

 

 

20:30

 

Večeře

 

10:30

 

 

Svačina

 

16:00

 

Svačina

 

21: 30

 

Večerka

 

Mladší děti budou mít program upravený s ohledem na věk a plaveckou zdatnost.

 

Seznam věcí: Plavecké potřeby, ploutve, packy, desky (děti si půjčí na bazéně  v den posledního tréninku v Brně) . Oblečení na suchou přípravu. Švihadlo, karimatka na cvičení, vodě odolný opalovací krém! Panthenol spray, kalciová mast, betta-karoten-vitamín. Po zkušenostec předchozích let (spálený obličej, případná sluneční vyrážka).      

Návrat: 11.5.2013 v 18:48 na hlavní nádraží.

Prosíme o závazné potvrzení účasti nejpozději do 15.4. 2013  a následné uhrazení do 25.4. na účet: 4200204313/6800 v.s. je r.č. dítěte.

 

Nejbližší akce

Velká cena Brna - dvoudenní

Určeno pro:    dorost a dospělí
Startují:    Radka, Štěpán, Lucka V., Edita, Filip
Sraz:    na bazéně v sobotu - rozplavání začíná v 8:00

Celý článek

Městský přebor žactva Brno

určeno pro:    ročníky 2006-2009
Přihlášení:    Jakub, Lucka, Anička, Míša, Zuzka, Nikča, Tomášek
Sraz: 7:45 vestibul bazénu v brně na Lesné
POZOR! po dopoledním programu odjíždíme rovnou na soustředění - odejzd vlaku z Lesné 14:03

Celý článek

Podzimní soustředění

Odjíždíme po skončení dopoledního programu závodu Městský přebor žactva v Brně na Lesné - odejzd vlaku ve 14:03.
Ti, kdo nezávodí - mají sraz ve 13:00 ve vestibulu bazénu, ostatní odjíždí rovnou po závodech. Dodatečně se přidají ti, kteří budou působit na VC Brna v bazéně za Lužánkami.
S sebou:    in-line brusle, chrániče, helma na kolo, plavky (minimálně 2x), ručník (minimálně 2x), švihadlo, tepláky, tričko, kraťasy, mikina - to vše na cvičení vevnitř, venku nebo vycházky; tenisky, pevné boty na výlet, bunda, čepice

Celý článek