SOUSTŘEDĚNÍ NYMBURK - listopad 2012

Místo:             Sportovní centrum Nymburk

Sportovní centrum je tréninkové středisko Českého svazu tělesné výchovy a sportu. Nachází se v nádherném prostředí lesoparku na břehu řeky Labe. K dispozici jsou venkovní a vnitřní sportoviště pro téměř 20 sportovních odvětví, převážně olympijských sportů. Hotelová část, jídelna a všechny sportoviště jsou pod jednou střechou. Samozřejmostí je také nabídka regeneračních služeb, například : teplý bazén s perličkami a podvodními tryskami, whirlpool apod.

Součástí komplexu je hotel *** s kapacitou 250 lůžek, pokoje vybavené sociálním zařízením a TV,  jídelna nabízející celodenní stravování.  Snídaně formou nabídkových stolů. Obědy a večeře podávané formou samoobslužné jídelny - výběr ze 3 až 4 hl. chodů, polévky, moučníky, ovoce, salátové bifé, energetické nápoje

Více informací o sportovním centru najdete na: www.scnb.cz             

Termín:                10.11.- 16. 11. 2012

Ubytování:           dvou- lůžkové pokoje přímo ve sportovním centru vybavené soc. zařízením a TV.

Strava:                 Plná penze

 

07:30

Budíček

13:10

Oběd

18: 30

Večeře

07:45

Snídaně

13:15-14:30

Polední klid

19:00-20:00

Regenerace

08:30-11:00

Bazén-I

14:30-15:30

Suchá příprava II

20:10

Zhodnocení dne

11:00-11:10

 

Strečink

16:00-18:00

Bazén II

20:15-21:00

Osobní volno/rozbor techniky plavání/ video

11:30-13:00

Suchá příprava

18:00-18:15

Strečink

21: 00

Večerka

 

Poznámka k dennímu režimu:  mladší děti budou mít aktivity přizpůsobené věku ( místo posilovny hry, dřívější večerka apod.  )

Seznam věcí:

Plavecké potřeby, ploutve, packy, desky ( děti si vezmou na bazéně v Brně ). Švihadlo, oblečení a obuv do tělocvičny. Láhev na pití, nezbytné léky.  

Návrat: pátek v odpoledních hodinách .

Žádám všechny plavce o potvrzení účasti na této akci a to mailem nejpozději do 12.10. 2012 .

Případné další informace: Eva Kalužíková tel.: 603 900 676

Nejbližší akce

Velká cena Brna - dvoudenní

Určeno pro:    dorost a dospělí
Startují:    Radka, Štěpán, Lucka V., Edita, Filip
Sraz:    na bazéně v sobotu - rozplavání začíná v 8:00

Celý článek

Městský přebor žactva Brno

určeno pro:    ročníky 2006-2009
Přihlášení:    Jakub, Lucka, Anička, Míša, Zuzka, Nikča, Tomášek
Sraz: 7:45 vestibul bazénu v brně na Lesné
POZOR! po dopoledním programu odjíždíme rovnou na soustředění - odejzd vlaku z Lesné 14:03

Celý článek

Podzimní soustředění

Odjíždíme po skončení dopoledního programu závodu Městský přebor žactva v Brně na Lesné - odejzd vlaku ve 14:03.
Ti, kdo nezávodí - mají sraz ve 13:00 ve vestibulu bazénu, ostatní odjíždí rovnou po závodech. Dodatečně se přidají ti, kteří budou působit na VC Brna v bazéně za Lužánkami.
S sebou:    in-line brusle, chrániče, helma na kolo, plavky (minimálně 2x), ručník (minimálně 2x), švihadlo, tepláky, tričko, kraťasy, mikina - to vše na cvičení vevnitř, venku nebo vycházky; tenisky, pevné boty na výlet, bunda, čepice

Celý článek