SOUSTŘEDĚNÍ NYMBURK - listopad 2012

Místo:             Sportovní centrum Nymburk

Sportovní centrum je tréninkové středisko Českého svazu tělesné výchovy a sportu. Nachází se v nádherném prostředí lesoparku na břehu řeky Labe. K dispozici jsou venkovní a vnitřní sportoviště pro téměř 20 sportovních odvětví, převážně olympijských sportů. Hotelová část, jídelna a všechny sportoviště jsou pod jednou střechou. Samozřejmostí je také nabídka regeneračních služeb, například : teplý bazén s perličkami a podvodními tryskami, whirlpool apod.

Součástí komplexu je hotel *** s kapacitou 250 lůžek, pokoje vybavené sociálním zařízením a TV,  jídelna nabízející celodenní stravování.  Snídaně formou nabídkových stolů. Obědy a večeře podávané formou samoobslužné jídelny - výběr ze 3 až 4 hl. chodů, polévky, moučníky, ovoce, salátové bifé, energetické nápoje

Více informací o sportovním centru najdete na: www.scnb.cz             

Termín:                10.11.- 16. 11. 2012

Ubytování:           dvou- lůžkové pokoje přímo ve sportovním centru vybavené soc. zařízením a TV.

Strava:                 Plná penze

 

07:30

Budíček

13:10

Oběd

18: 30

Večeře

07:45

Snídaně

13:15-14:30

Polední klid

19:00-20:00

Regenerace

08:30-11:00

Bazén-I

14:30-15:30

Suchá příprava II

20:10

Zhodnocení dne

11:00-11:10

 

Strečink

16:00-18:00

Bazén II

20:15-21:00

Osobní volno/rozbor techniky plavání/ video

11:30-13:00

Suchá příprava

18:00-18:15

Strečink

21: 00

Večerka

 

Poznámka k dennímu režimu:  mladší děti budou mít aktivity přizpůsobené věku ( místo posilovny hry, dřívější večerka apod.  )

Seznam věcí:

Plavecké potřeby, ploutve, packy, desky ( děti si vezmou na bazéně v Brně ). Švihadlo, oblečení a obuv do tělocvičny. Láhev na pití, nezbytné léky.  

Návrat: pátek v odpoledních hodinách .

Žádám všechny plavce o potvrzení účasti na této akci a to mailem nejpozději do 12.10. 2012 .

Případné další informace: Eva Kalužíková tel.: 603 900 676

Nejbližší akce

Velká cena Brna - dvoudenní

Určeno pro:    dorost a dospělí
Startují:    Radka, Štěpán, Lucka V., Edita, Filip
Sraz:    na bazéně v sobotu - rozplavání začíná v 8:00

Celý článek

Městský přebor žactva Brno

určeno pro:    ročníky 2006-2009
Přihlášení:    Jakub, Lucka, Anička, Míša, Zuzka, Nikča, Tomášek
Sraz: 7:45 vestibul bazénu v brně na Lesné
POZOR! po dopoledním programu odjíždíme rovnou na soustředění - odejzd vlaku z Lesné 14:03

Celý článek

Podzimní soustředění

Odjíždíme po skončení dopoledního programu závodu Městský přebor žactva v Brně na Lesné - odejzd vlaku ve 14:03.
Ti, kdo nezávodí - mají sraz ve 13:00 ve vestibulu bazénu, ostatní odjíždí rovnou po závodech. Dodatečně se přidají ti, kteří budou působit na VC Brna v bazéně za Lužánkami.
S sebou:    in-line brusle, chrániče, helma na kolo, plavky (minimálně 2x), ručník (minimálně 2x), švihadlo, tepláky, tričko, kraťasy, mikina - to vše na cvičení vevnitř, venku nebo vycházky; tenisky, pevné boty na výlet, bunda, čepice

Celý článek

Hodonínské sprinty

Na Hodonínské sprinty vyrazí skupiny mladších plavců případně ti, kteří nebudou přijati na Plzeňské sprinty

Celý článek

Vedení klubu

Renata Podešťová

člen výkonného výboru - skupina Hustopeče mail: rpodestova@seznam.cz tel.: 775231522
>